ไม่ว่าเท้าคุณจะแบบบางอ้วนอูมขนาดไหนก็ล้วนเป็นพาหนะที่พาคุณไปดิ้น..เดิน..สารพัดจะใช้งานวันนึงไม่ต่ำกว่าหมื่นก้าว..
รับน้ำหนักคุณในยามลืมตาตื่นทุกนาที..แล้วจะไม่ให้เกิดมีอาการปวดเท้าบวมเป่งขึ้นมาบ้างได้ยังไง..ยิ่งผู้หญิงนั้นยิ่งเป็นมากกว่าผู้ชายอีก เพราะใส่รองเท้าแบบทันสมัย ที่เข้าไปบีบ กดประสาท ทำให้ร่างกายขาดสมดุล พานทำให้ปวดขา ปวดหลังตามมาแต่คนส่วนใหญ่ก็ยังฝืนทนอาการนี้เพราะใส่รองเท้าสวยๆ แล้วรู้สึกผึ่งตามไปด้วย...เท่านั้นเอง นอกจากนี้ หลายคนยังทรมานเท้าหนักข้อเข้าไปอีก จากการบริหารทรวดทรงด้วยการวิ่งเท้าเปล่าเปลือย..ให้เท้าอักเสบขึ้นมา..... ผลก็คือ
เกิดตาปลา พุพอง ส้นเท้าเจ็บ..โอ๊ย..ทรมานพิลึก

บำรุงรักษาเท้า
- ทะนุถนอมเท้าคุณ เหมือนกับที่คุณบำรุงรักษา ผิวส่วนอื่นๆ เถิด อย่าลำเอียงไปหน่อยเลยน่า

- ทำให้หนังเท้านุ่มอีกนิด ด้วยการแช่เท้าในน้ำอุ่นผสมสบู่ นั่งแช่ในท่าสบายๆ สัก 15 นาที

- เช็ดเท้าให้แห้งหมาดๆ ใช้หินขัดเท้าหลังจากแช่น้ำอีก 2 นาที ขัดเบาๆ ตรงบริเวณเท้า ส้น อย่า
พยา ยามแคะไค้ตาปลาออกมาเอง แล้วล้างด้วยน้ำเย็น

- ชโลมเท้าด้วยโลชั่น ใช้ผ้าห่มชุบไอน้ำอุ่นๆ พันเท้าเอาไว้ วางขาพาดตามสบาย สัก 5 นาที

- ถนอมเล็บเท้าด้วยการตัดเล็บเท้าเป็นเส้นตรง อย่าตัดเป็นวงโค้ง จะทำให้เล็บขบใช้ครีมทาหนังรอบๆ ขอบเล็บให้นุ่มแล้วใช้สำลีพันปลายไม้กดหนังกลับเข้าที่

- เมื่อยเท้าหรือไร ? ไม่มีอะไรดีไปกว่า การใช้มือนวดกับโลชั่น นวดจากข้อเท้า ไปยังส้นเท้า ปลายนิ้ว ทีละนิ้ว

- ก่อนใส่รองเท้า ให้เอาแป้งฝุ่นโรยซึ่งช่วยซับเหงื่อไคลได้

- ใช้ครีมทาขา ทาตรงเท้าหลังอาบน้ำทุกครั้ง..ก็บอกแล้วยังไงว่าอย่าลำเอียง..

    อย่ามองข้ามอวัยวะส่วนนี้ไปเพียงเพราะเท้านั้นอยู่เบื้องล่าง แสนต่ำต้อย เลย..ป้องกันเอาไว้ก่อนดีกว่าน่าว่าจะเอาอกเอาใจยังไงให้เท้าคุณสะสวยขึ้น มาได้บ้าง..