Skincare Made Simple
เลือกผลิตภัณท์ล้างหน้าให้เหมาะกับผิวถ้าคุณผิวแห้ง ซึงผิวมักแห้งตึงหลังล้างหน้า
ควรเลือกชนิดที่อ่อนโยนกับผิวเป็นพิเศษ หรืออยู่ในรูปของครีมน้ำนมสำหรับคนผิวมัน
จะมีความมันกระจายทั่วใบหน้า รูขุมขนจะกว้าง ควรเลือกครีมล้างหน้าที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน(oil-free)
หรือผลิตภัณท์ล้างหน้าที่อยู่ในรูปของเจลหรือโฟมล้างหน้า
ซึ่งปัจจุบันผลิตภัณท์ล้างหน้าแต่ละยี่ห้อก็จะมีสูตรที่เหมาะกับผิวแต่ละประเภท
ขั้นตอนพิ้นฐานในการล้างหน้า
1. ปกติไม่ควรเกิน วันละ 2 ครั้ง เพราะการล้างหน้ามากเกินไปอาจทำให้น้ำมันที่หล่อเลี้ยงผิวถูกทำลายลง
และผิวอาจสร้างขึ้นมาทดแทนไม่ทัน ทำให้ผิวหน้าแห้ง และเกิดริ้วรอยได้ง่าย
2. ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวแรง ๆ ซึ่งจะทำให้ผิวหน้าหยาบกร้านและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
การล้างหน้าควรจะทำให้เบามือที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ
ลักษณะของผลิตภัณท์ล้างหน้าที่ดี
สามารถชะล้างสิ่งสกปรกและคราบไขมันส่วนเกินรวมทั้งเครื่องสำอางออกได้อย่างหมดจด
และล้างออกได้ง่ายโดยไม่ทำลายน้ำหล่อเลี้ยงผิวตามธรรมชาติ
ในขณะเดียวกันก็ไม่ทิ้งไขมันตกค้างบนใบหน้า จนทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน
ซึ่งทำให้เกิดสิวได้
การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์
สำหรับคนผิวปกติหรือผิวแห้ง ควรใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า
ส่วนคนผิวมันนั้น จริง ๆ แล้วแทบจะไม่มีความจำเป็นต้องใช้ครีมบำรุงแลย
เพราะน้ำมัน บนผิวหน้าจะช่วยให้หน้าชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว
แต่ต้อง ทาครีมกันแดดเป็นประจำเช่นกัน สำหรับผิวที่เริ่มมีริ้วรอยควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารแอนตี้ออกซิแดนท์
เช่น วิตามินเอ วิตามินอี
วิธีใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์
ถ้าคุณใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของสารกันแดด
(ดูที่ฉลากว่าระบุว่ามีส่วนผสมของสารกันแดดซึ่งมีค่า SPF
15 ขึ้นไปหรือไม่) ควรทาครีมกันแดดก่อนลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกเช้า
ความถี่ในการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์
ควรใช้ทุกครั้งหลังจากทำความสะอาดใบหน้า ถ้าผิวปกติก็
2 ครั้งต่อวัน ส่วนผิวผสมหรือผิวมัน ถ้าจะใช้ควรใช้เพียง
ครั้งเดียวในช่วงเย็นก็เพียงพอแล้วค่ะ และควรทาเพียงบาง
ๆเท่านั้น เพราะการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ชนิดหนักมือนอกจากเปลือกตังค์แล้ว
อาจทำให้เกิดการอุดตันเป็นสิวได้
ข้อดีของการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์
ช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น อ่อนนุ่ม
การใช้มาสก์พอกหน้า
วิธีใช้ : มาสก์พอกหน้าประเภทเจล จะเหมาะกับคนผิวมันหรือผิวผสม
ส่วนคนผิวแห้ง ควรเลือกชนิดครีม และสูตรที่
อ่อนโยนกับผิวโดยเฉพาะ
ข้อดีของการใช้มาสก์พอกหน้าช่วยกระชับรูขุมขน
และทำให้ผิวโดยรวมดูดีขึ้นด้วย ความถี่ในการใช้
ไม่ควรใช้มากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะว่า
ควรใช้มาสก์พอกหน้าในช่วงเช้า จะทำให้ผิวหน้าดูเปล่งปลั่งตลอดวันทีเดียว
โทนเนอร์หรือแอสทิงเจ้นท์
วิธีใช้ : ชนิดที่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ เหมาะสำหรับผิวมันเท่านั้น
ส่วนคนผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้โทนเนอร์
ถ้าจะใช้ควรเลือกโทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์ หรือเลือกใช้ชนิดที่มีส่วนผสมของคาโมมายด์
หรือ rose water จะเหมาะกว่า
ข้อดีของการใช้โทนเนอร์จะช่วยขจัดเคลนเซอร์ที่ตกค้าง
และทำให้ผิวสดชื่นขึ้น
วิธีใช้ควรใช้หลังจากล้างหน้าแล้ว
ไนท์ครีม
ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้ง คุณจำเป็นต้องใช้ไนท์ครีม โดยใช้หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าในช่วงเย็น
อายครีม
ถ้าคุณอายุมากกว่า 25 ปี การใช้อายครีม จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตา
ซึ่งเป็นส่วนที่เกิดริ้วรอยได้ง่ายที่สุด โดยเลือกใช้ชนิดเนื้อเบา
ทาเพียงบาง ๆ ในช่วงเช้าและปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที เพื่อให้เนื้อครีมซึมสู่ผิว
ก่อนที่ลงมือแต่งหน้า
การเลือกใช้ผลิตภัณท์ป้องกันริ้วรอย
ในปัจจุบันนี้มีเครื่องสำอางสำหรับถนอมความเต่งตึงของผิวหน้าออกมาโดยเฉพาะ
ซึ่งผลิตภัณท์เหล่านี้ จะมีส่วนผสมของAHA , เรตินอลเอ
วิตามินซี หรือ Q10
ผิวหน้าไม่เรียบสวย
การป้องกันจะดีกว่าการปล่อยให้ผิวหน้าไม่เรียบสวย โดยเฉพาะจากปัญหากระ
ฝ้าหรือจุดด่างดำบนใบหน้า ซึ่งยากแก่การรักษาเมื่อเป็นแล้วอาจต้องทำใจ
(ยอมรับ) การป้องกันที่ดีที่สุด ก็คือการทาครีมกันแดดทุกวัน
ซึ่งเป็นการลงทุนที่ไม่แพง หากเทียบกับค่าใช้จ่ายในการรักษากระหรือฝ้า
นอกจากนี้ควรหลบเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะคนผิวขาวมาก ซึ่งไม่มีเม็ดสีมาปกป้องอันตรายให้ผิวหนัง
จึง มีโอกาสเกิดกระ ฝ้าได้ง่าย และที่สำคัญแสงแดดทำให้คุณแก่เร็วกว่าวัยอันแท้จริงอีกด้วยค่ะนอกเหนือจากการดูแลผิวตามความเหมาะสมกับสภาพผิวแล้วอย่าลืมดูแลอาหารการกิน
โดยเฉพาะอาหารกลุ่มวิตามินที่ช่วยทำให้ผิวสวย แข็งแรง
นอกจากนี้ การออกกำลังกายและนอนหลับให้เพียงพอ ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวได้อย่าง
ชัดเจนค่ะ |